سویا دانه ریز 250 گرم اسبیکو

دیگر شخص ورزشکاری در دنیا وجود ندارد که سلطان پروتئین‌های گیاهی، پروتئین سویا را نشناسد.سویا یکی از انواع حبوبات است که متعلق به جنوب شرقی اسیا است. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می‌باشد. دانه های سویا، حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون می‌باشد. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که دانه سویا، با کاهش خطر سرطان سینه و پروستات در ازتباط است.فیبر فراوان پروتین سویا به عنوان بهترین و با کیفیت ترین پروتئین گیاهی دنیا شناخته شده  و حاوی 9 آمینو اسید ضروری مورد نیاز بدن در طول روز است .

از دیگر خواص ارزشمند سویا سبزدانه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• جایگزین گوشت
• پروتئین بالا
• کاهش کلسترول و چربی خون
• انرژی زا و ضد افسردگی